Na fotografiji: Bruno Šimleša; autor: Anto Magzan

Nakon deset knjiga iz područja popularne psihologije i duhovnosti, Bruno Šimleša u knjizi (P)ostati zdrav prvi put fokus stavlja na zdravlje. U njoj preispituje uobičajeni koncept zdravog života i istražuje važnost emocija, misli i odnosa na naše fizičko stanje. Knjiga je namijenjena zdravima (kako bi ostali zdravi!), ali i onima koje već muče boljke da shvate kako odnosom prema samome sebi i prema životu mogu poboljšati zdravlje.

S autorom smo razgovarali o tome odakle poticaj za pisanje ove knjige, o načinima na koje se može promijeniti vlastiti život i, podjednako važno, načinima na koje se može pomoći drugima.

U prethodnih deset knjiga uglavnom si se bavio ljubavlju i odnosu prema samome sebi, a novom si knjigom (P)ostati zdrav na neki način iskočio iz vlastite zone komfora, proširio područje djelovanja. Kako to da si odlučio pisati o zdravlju i to na ovaj način, o odnosu fizičkog i duhovnog, o tome kako si svatko može poboljšati zdravlje promjenom odnosa prema samome sebi i prema životu?
 

To je tema koju aktivno promišljam barem 15 godina. Čitam znanstvena istraživanja koja govore o utjecaju uma na tijelo, brojne knjige i iz područja znanosti i duhovnosti, ali i više od 15 godina pokušavam biti tu za brojne osobe koje se nose s rakom tako da sam sva ta iskustva prenio u knjigu. Pokazalo se da tijelo ima mnogo veću šansu za pobjedom kada je psiha na mjestu pa sam u knjizi želio istražiti kako osnažiti psihu.

Koliko je jednostavno ili komplicirano napraviti pozitivnu promjenu u svome životu, je li svaki pojedinac sposoban za to?
 

Velike stvari i velike promjene nisu jednostavne. Imamo svoje navike, pa i mentalne i emocionalne, ustaljene obrasce ponašanja i najčešće nije jednostavno. Nekima nije jednostavno ni ponekad, bar ponekad, sebe staviti na prvo mjesto jer osjećaju krivnju čim to naprave. U svojim knjigama ne nudim neka 3 jednostavna koraka za sve životne probleme, tako nešto ne postoji, ali vjerujem da korak po korak možemo ostvariti skoro sve smislene, željene promjene

Što je najbolja motivacija za promijeniti neke obrasce ponašanja za koje znamo da nam ne čine dobro, ali se ne osjećamo dovoljno snažni da ih promijenimo?

Možda je mudrije tada energiju usmjeriti u izazove koje možemo savladati. Tako se osnažiti pa se tek onda posvetiti ovim većim izazovima. Ljudi griješe jer obično odaberu najveće izazove za koje nemaju snage ili životne vještine. Ali mudrije je odabrati male izazove, savladati ih, osnažiti se i povećati samopouzdanje. Onda treba malo proslaviti uspjeh i odmoriti se. Onda krenuti na neke srednje izazove pa opet proslaviti i to. I tek onda preuzeti one najveće životne zalogaje.

Kako premostiti put od dobre želje (za sebe i za drugoga) do konkretne akcije? Kako dobru ideju provesti u djelo? Koji su to alati koje bismo trebali posjedovati i može li se to naučiti?
 

Naravno da možemo naučiti kako naša psiha funkcionira, kako možete razviti životne vještine… Iako zna biti teško mijenjati neke uobičajene obrasce promišljanja i ponašanja ne znači da nije moguće. Jer zna biti teško, slažem se. Ali neće biti lakše ako vrijeme i energiju trošimo na jamranje koliko je teško. Važnije je tu istu energiju iskoristiti za to kako da si olakšamo.

A dobre želje za druge su izvrsne, no često moramo priznamo da imamo ograničen utjecaj na živote drugih. I možda umjesto izravnih savjeta najviše možemo pomoći tako da budemo primjer pozitivne promjene pa ako i oni žele krenuti u tom smjeru, krenut će. Ako ne, imaju pravo na svoj odabir.

Kako se osjećaš kad ti se čitatelji jave i kažu da im je tvoja knjiga pomogla ili da im je promijenila život nabolje? Krije li se u takvim reakcijama dio razloga zašto uopće pišeš?
 

U tome se krije ogroman dio razloga pisanja knjiga. Ogroman. Bez obzira na to što već 20 godina slušam tako nešto, svaki put, ali svaki put me dirne. Sjećam se i sada gospođe iz Valpova koja je došla na nedavnu promociju zajedno sa svojom kćeri. Gospođa se nosi s teškom dijagnozom i prvo je rekla da ju je knjiga ošamarila jer je ukazala na neke eventualne greške, ali onda i da ju je osnažila i usmjerila. Pa djevojka iz Zadra koja je rekla da je zahvaljujući knjizi mnogo bolja podrška svom zaručniku koji se bori s teškom bolešću. Deseci ljudi su mi sada na proljetnim promocijama rekli da im je Ljubavologija promijenila život. Tako da spominju i starije knjige. Pa kako ostati imun na to…

Ma… Sjećam se bezbroj ljudi koji su prišli i knjiga ih je osnažila, dala im alate kako savladati neke izazove, kako nekome postaviti granice, kako više zavoljeti sebe, kako otkriti neke svoje snove i onda im hrliti ususret.
 

Obožavam pisanje jer obožavam taj alkemičarski proces da neke apstraktne ideje prevedeš u simbole koji su razumljivi većini. Obožavam taj proces i doista bih pisao knjige i da ih ne objavljujem. Ali kad se objave pa onda vidiš sve te reakcije, opipaš te promjenu, tu životnu iskru ili iskretinu koja sada žari i pali nečijim srcem… To je to.

Što si želio postići ovom knjigom, koji je njezin cilj?
 

Knjiga ima tri velika cilja. Osnažiti one koji se bore za zdravlje da vide kako mogu biti dio rješenja. Kako zdravo upravljati svojom unutarnjom tvornicom lijekova – svojim srcem i umom.
 

Drugi cilj je zdravim osobama objasniti kako se brinuti za svoje zdravlje dok su zdravi. Zato sam obrnuo onu uobičajenu paradigmu zdravog života i napisao: U zdravom duhu zdravo tijelo.

A treći cilj je ljudima čiji se voljeni bore za zdravlje objasniti kako im mogu pomoći. Jer članovi okoline najčešće imaju najbolje moguće namjere, ali ne znaju kako te namjere provesti u djelo. Nitko nas nije učio tome. A u 15 godina bivanja uz oboljele od raka susreo sam sve moguće situacije. Ozbiljna bolest dogodi se čitavoj obitelj i izvrsno je da nas što više sudjeluje u rješenju!

Kupi knjigu!